心情不好要找人诉说吗_心情不好该不该找人说

导航：

• 1、心情不好的时候，应该跟好朋友倾诉吗？
• 2、心情不好的时候该找谁倾诉呢？
• 3、心情不好郁闷想找个陌生人倾诉下？

心情不好的时候，应该跟好朋友倾诉吗？

倾诉是人在现实生活中，为了缓解压力，淡化烦恼的一种方式！而不懂得倾诉的人，心情往往会比较沉闷，更容易患上抑郁症。其实不是每一次难过，都要去向别人倾诉，而是自己感觉只凭借自己很难解决的问题时，再去倾诉。但是倾诉对象很重要，因为亲戚都有远近，朋友交情有深有浅，真能找到一个倾诉对象很难。

不是所有的朋友你有苦衷都可以倾诉，如果你的朋友人品好是可以的，你不了解的话，最好还是不要向你的朋友倾诉，有的人就喜欢在别人的背后嘲笑别人，当时是看着面善是个理解你的人，其实那根本就不是，有时候向别人倾诉还不如自己找点开心的事，去化解不开心的事。一个真正的挚友，是可以在你最绝望最困难的时候给予你帮助，给予你陪伴的。我觉得真正的朋友就是愿意付出真心一心一意对自己好的人，不会在意别人的感受，会担待自己。

首先这个对象（亲人朋友）肯定是你最亲近人，是一个人品好有耐心的人，并且有爱心乐于帮助别人的人。在你难过时，能把你的难言之隐讲给他听的人，他听后一定为你出谋划策，安慰你的人。从他那里能得到启发和信心，你还能够得到解决问题的办法。

反之，一种爱看别人笑话，没有爱心责任心及阴阳怪气的人绝不能作为你的倾诉对象。所以你的烦脑，困惑，难过是可以向朋友倾诉的，但是一定要找对人，不然你的难过烦恼不但没有解决释放出来，而被传得满城风雨，新的烦恼与难过更会接踵而来……

但是如果我们将倾诉看作情绪的唯一出口，甚至把倾诉当作一种习惯，这样的方式就不太妥当，因为朋友也需要消化自己的负面情绪，我们一直倾诉的话，就说明我们没有考虑到朋友的感受，也没有自我修复能力，所以这是不妥当的。

心情不好的时候该找谁倾诉呢？

如果一个人心情不好的时候，可以找自己的好朋友去倾诉，因为朋友就是这样，有事情大家一起去分享，有困难一起去解决，如果没有那样知心的朋友的话，也可以去和自己的父母进行倾诉，有问题向父母请教一下，再如果没有倾诉的对象的话，可以自己找一个平静的地方，自己喊一喊，释放一下心中的苦闷，也可以在网上找一些陌生人，说一说心里的话，人家也不知道你是谁，也可以释放一下。

心情不好，以前会找别人聊聊天啥的，现在不找了，自己调节吧。看电影，或者自己喜欢的剧，动漫啥的，再不行就打几把游戏，逛逛知乎，去外面走走也行，反正现在很少有人能聊天了，不想去打扰别人。

心情不好郁闷想找个陌生人倾诉下？

如果是小事的话，其实也没有必要吵，估计你也是太过于压抑了，所以心情不太好，说出来就好了。

标签：心情不好要找人诉说吗